Thuốc lá còn là tác nhân gây ra các bệnh tim mạch như: tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, bệnh lý mạch vành, bệnh cơ tim ....

Những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch như vậy nhưng đã hút thuốc nhiều năm liệu bỏ thuốc thì nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch sẽ thế nào?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng bỏ thuốc lá:

+ Sau 01 giờ: trong vòng 20 phút sau khi hút điếu thuốc lá cuối cùng, nhịp tim sẽ giảm và trở lại bình thường, huyết áp bắt đầu giảm và tuần hoàn có thể bắt đầu được cải thiện.

+ Sau 12 giờ: thuốc lá chứa rất nhiều chất độc hại bao gồm carbonmonoxide, một loại chất có trong khói thuốc lá. Chất này có thể gây hại hoặc tử vong ở liều lượng cao và ngăn cản oxy đi vào phổi, máu. Khi hít phải liều lượng lớn trong thời gian ngắn có thể bị ngạt thở do thiếu oxy.

Chỉ sau 12 giờ không hút thuốc, cơ thể sẽ tự làm sạch lượng khí carbon monoxide dư thừa trong thuốc lá. Mức carbon monoxide trở lại bình thường, làm tăng mức oxy của cơ thể.

+ Sau 01 ngày:  nguy cơ đau tim bắt đầu giảm. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bệnh tim, mạch vành, làm cho việc tập thể dục có lợi cho tim trở nên khó khăn hơn. Hút thuốc lá còn làm tăng huyết áp, tăng đông máu và tăng nguy cơ đột quỵ. Chỉ trong vòng 01 ngày sau bỏ hút thuốc: huyết áp bắt đầu giảm, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim do huyết áp cao gây ra. Trong thời gian ngắn này, mức oxy của một người sẽ tăng lên khiến cho hoạt động thể chất dễ dàng hơn, thúc đẩy các thói quen tốt cho tim mạch.

+ Sau 02 ngày: hút thuốc lá làm tổn thương các đầu dây thần kinh chịu trách nhiệm cho các giác quan về mùi và vị. Sau 02 ngày bỏ thuốc: khứu giác có thể nhận thấy tốt hơn, vị giác sống động hơn khi các dây thần kinh này bắt đầu lành lại.

+ Sau 03 ngày: nồng độ nicotin trong cơ thể cạn kiệt, cơ thể cảm thấy buồn bực, cáu kỉnh, đau đầu dữ dội và thèm ăn khi cơ thể điều chỉnh lại.

+ Sau 01 tháng: chức năng phổi bắt đầu cải thiện, những người hút thuốc lá ít ho và khó thở hơn.

+ Sau 01- 03 tháng: tuần hoàn tiếp tục được cải thiện.

+ Sau 09 tháng: phổi đã tự lành đáng kể. Các cấu trúc mỏng manh giống như sợi tóc bên trong phổi được gọi là lông mao đã phục hồi. Những cấu trúc này giúp đẩy chất nhầy ra khỏi phổi giúp chống lại nhiễm trùng.

+ Sau 01năm bỏ hút thuốc: nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm gần một nửa.

+ Sau 05 năm: Thuốc lá chứa nhiều chất độc làm hẹp mạch máu và những chất độc này còn làm tăng khả năng hình thành cục máu đông.

Sau 05 năm không hút thuốc: cơ thể đã tự chữa lành đủ để mạch máu bắt đầu mở rộng trở lại, làm máu ít có khả năng đông lại hơn, giảm nguy cơ  đột quỵ.

+ Sau 10 năm: khả năng mắc ung thư phổi giảm gần một nửa so với người tiếp tục hút thuốc lá. Khả năng mắc ung thư miệng, họng hoặc tụy đã giảm đáng kể.

+ Sau 15 năm: khả năng mắc bệnh mạch vành tương đương người không hút thuốc. Nguy cơ ung thư tụy cũng giảm xuống mức như người không hút thuốc.

+ Sau 20 năm: nguy cơ tử vong do các nguyên nhân liên quan đến hút thuốc, bao gồm cả bệnh phổi và ung thư giảm xuống mức của một người chưabao giờ hút thuốc.

Vì sức khỏe của mỗi chúng ta cũng như toàn xã hội hãy nói “KHÔNG” với thuốc lá.

Bs. Đỗ Văn Thành